Wellicht ken je het wel: die rust, creativiteit en inspiratie die je hebt na een fijne wandeling in de natuur. Zorg voor je Kracht biedt wandeltherapie en wandelcoaching waarbij psychologische gesprekken op een krachtige manier gecombineerd worden met deze voordelen van het wandelen in de natuur. 

Samen gaan we letterlijk op weg, waarbij we in gesprek gaan over jouw vraag. Tijdens de gesprekken in de natuur ontstaat er ruimte om te voelen, te denken en in contact te komen met je eigen behoeften en verlangens. Het letterlijk in beweging zijn en het voortdurend veranderend landschap zetten mentale veranderprocessen in gang. Bijkomend biologisch voordeel is dat het lichaam tijdens het wandelen Endorfine aanmaakt; een lichaamseigen stof (neurotransmitter) die een positief gevoel geeft. Natuurelementen dienen als metafoor en helpen je om inzicht te krijgen in, en woorden te geven aan, je huidige of gewenste situatie. Deze symbolisering van problemen of mogelijkheden in beelden blijkt, uit onderzoek en ervaring, een zeer effectief therapeutisch middel te zijn.